こんにちは、今日は大谷翔平選手が高校生の時に作成した目標達成シートについてご紹介したいと思います。
大谷翔平目標達成シートとは?
大谷翔平選手といえば、日本のプロ野球選手であり、メジャーリーグベースボールのロサンゼルス・エンゼルスに所属する二刀流のスターです。
彼は高校一年生の時に、花巻東高校の監督である佐々木洋氏から教わって目標達成シートを作成しました。
目標達成シートに書いた目標は？
目標達成シートとは、中央に目標や夢を書き、周囲にその目標を達成するための要素や具体的な行動を書き込むフレームワークです。
大谷翔平選手が中央に書いた目標は「ドラフト1位で8球団から指名されること」でした。
周囲の8マスには、「体づくり」「コントロール」「キレ」「メンタル」「スピード160km/h」「人間性」「運」「変化球」という8つの要素を書きました。
さらにそれぞれの要素を達成するための具体的な項目を8つずつ書きました。
例えば、「体づくり」には「体のケア」「サプリメントを飲む」「FSQ90キロ」「柔軟性」「RSQ130キロ」「スタミナ」「可動域」「食事夜7杯朝3杯」という項目を書きました。
大谷翔平選手は目標達成シートを作成する際に、なるべく具体的に、また少し高い目標を書き込むようにしたと話しています。
彼はこの目標達成シートを毎日見て、自分の進捗や課題を確認しながら努力しました。
その結果、彼は高校三年生の時に、ドラフト1位で8球団から指名されるという目標を見事に達成しました。
彼はその後も日本プロ野球やメジャーリーグで活躍し、多くのファンやメディアから注目されています。
彼の成功の秘訣は、この目標達成シートにあったのかもしれません。
マンダラチャートとも呼ばれる
目標達成シートはマンダラチャートとも呼ばれ、仏教の考え方や教えを表現した「曼荼羅」から着想されたアイデア発想法です。
マンダラチャートは、自分の思考や行動を整理し、自己実現や問題解決に役立つツールです。
大谷翔平目標達成シートまとめ
あなたも大谷翔平選手のように、自分の目標や夢を書き出して、目標達成シートを作ってみませんか？
きっと、あなたの可能性が広がり、新しい発見や挑戦ができるはずです。
最後までご覧いただきありがとうございました!
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