着圧レギンスは、履くだけで下半身を引き締めてくれる便利なアイテムです。
着圧レギンスには、むくみの予防や脚痩せ効果だけではなく、履くことで冷え性を改善する効果もあります。
冬場など寒い時期は特に、薄手で脚にフィットする着圧レギンスは脚を温めてくれますね。
しかし、着圧レギンスには様々なタイプのものが販売されています。
自分の目的に合ったものはどれなのか、選ぶ際のポイントについてご紹介します。
着圧レギンスで瘦せる為の選び方(ランキング)
着圧レギンスを選ぶ上で、重要なポイントがサイズ感ですよね。きつすぎても履くのが辛いし、緩すぎても効いているのか実感できない。
着圧レギンスをトラブルなく快適に使い続けるためには、適切なサイズを選ぶことが最も大切です。
着圧レギンス選びのポイントは次の4つです。
- 着用する場所・時間帯で選ぶ
- 着心地の良さで選ぶ
- 機能性に優れているかで選ぶ
- 加圧以外のダイエットサポート効果で選ぶ
着用する場所・時間帯で選ぶ
着圧レギンスを着用する場面によって、着圧レギンスの選び方も変わります。あなたが着用したい場面を考えて着圧レギンスを選んでみましょう。
- 運動・外出時｜フィット感のあるものを
- 家で履く｜楽なものを選ぶ
- 寝るとき｜綿やポリウレタンなど
運動・外出時｜フィット感のあるものを
着圧レギンスを履きたいのが外出時のとき。
仕事の際や長距離を歩くときなどに着用することを考えている方におすすめなのは、フィット感のあるレギンスを選ぶことです。
ある程度の着圧感があるタイプのレギンスは、脚の血流を良くしてくれるでしょう。
また、外出時は動き回ることが多いためレギンスの素材はポリウレタンが使われているものが良いでしょう。
ポリウレタンが使われているものは、伸縮性が良く、脚にフィットして動きやすい特徴があります。
また、着圧レギンスをあえてみせたファッションもおすすめです。
脚首までの丈感のレギンスは、寒さをしのいでくれますし、脚が細く見える効果も期待できます。
レギンスの色はブラックが定番色ですが、ホワイトやイエローなど色物を取り入れてもおしゃれですよ。
家で履く｜楽なものを選ぶ
着圧レギンスを家にいるときだけ履きたい方は着心地の良さを重視することがポイントです。
また、むくみ予防や脚痩せ効果のためといっても、着圧感が強くて履くのが大変なものだと、気軽に履くことができませんよね。
購入の際は、着圧感を見て、楽に履くことができるのか、加えて脚にフィットする感覚があるのかを確かめたいですね。
また、素材には綿が含まれているものがおすすめです。
吸水性が良く、おうちの中で動き回っても快適に過ごせるでしょう。
そして、おうちで履く着圧レギンスは、ルームウェアのような可愛いデザインのものも販売されています。
そのようなものを選んでみることで、おうちの中でもおしゃれができて気分が上がりそうですね。
寝るとき｜綿やポリウレタンなど
夜寝るときに、着圧レギンスを履いて脚の疲れを癒したい・むくみを解消したいという方におすすめなのが、素材に綿やポリウレタンなどが含まれているものです。
これらの素材の内、綿は吸収性に優れており寝汗をかいても快適にいられます。
ポリウレタンが含まれていると伸縮性が良くなるので、脚にフィットし寝返りなどもうちやすくなります。
中には着圧レギンスを着用して寝ると、脚が痒くなるという方もいます。
その場合は、吸収性に優れていない素材であったり、着圧感が強すぎて蒸れやすくなってしまっていたりするのかもしれません。
就寝時に着用するレギンスでは特に素材に注意して選んでみることをおすすめします。
着心地の良さで選ぶ
せっかく購入しても履き心地に違和感があれば台無し。
履き心地の良さは着圧力からチェックできます。着圧力の数値が大きいほど、圧力が強いということです。
圧力が強すぎると、しゃがんだりかがんだりしたときに身体に負担がかかってしまうので要注意。
初めて着圧レギンスを購入するなら、いきなり強力なタイプではなく軽い着圧力のものから始めることをおすすめします。
着圧力は商品によって異なりますが、一般的には以下のように分類されます。
- 弱｜10～15hPa
- 中｜15～20hPa
- 強｜20～25hPa
- 超強｜25hPa以上
着圧力の数値は商品のパッケージや説明書に記載されていることが多いです。自分の目的や好みに合わせて選んでみましょう。
機能性に優れているかで選ぶ
着圧レギンスは、履くだけで脚を引き締めてくれるという機能性が魅力ですが、それだけではありません。
着圧レギンスには、他にも様々な機能性が備わっています。
例えば、以下のようなものがあります。
- 美容成分配合｜コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分を配合したレギンスは、履くことで脚に潤いを与えてくれます。
- 防臭・抗菌｜汗をかいても臭わないように防臭・抗菌加工されたレギンスは、清潔感を保ってくれます。
- UVカット｜紫外線から脚を守ってくれるUVカット加工されたレギンスは、日焼けやシミの予防に役立ちます。
- ヒートテック｜保温性に優れた素材で作られたレギンスは、冬場でも暖かく過ごせます。
これらの機能性は、着圧レギンスを履くことで得られるプラスαの効果です。自分が欲しい機能性をチェックしてみましょう。
加圧以外のダイエットサポート効果で選ぶ
着圧レギンスは、加圧することで脚痩せ効果を発揮しますが、それだけではありません。
着圧レギンスには、加圧以外にもダイエットサポート効果があるものがあります。
例えば、以下のようなものがあります。
- マッサージ効果｜表面に凹凸や突起があるレギンスは、履くことで脚にマッサージ効果を与えてくれます。血行促進やセルライト除去に効果的です。
- 着圧グラデーション｜足首から太ももにかけて段階的に着圧力が変わるレギンスは、脚のラインを美しく整えてくれます。脚長効果も期待できます。
- 筋肉サポート｜筋肉に沿って着圧力がかかるレギンスは、運動時に筋肉の動きをサポートしてくれます。筋力アップや疲労回復に効果的です。
これらのダイエットサポート効果は、着圧レギンスを履くことで得られるプラスαの効果です。
自分が欲しいダイエットサポート効果をチェックしてみましょう。
着圧レギンスで痩せるランキング
それでは、着圧レギンスで痩せるランキングを発表します。このランキングは、以下の基準で選んでいます。
- 着圧力の強さ
- 機能性の高さ
- デザインの可愛さ
- 口コミの評価
それでは、早速見ていきましょう。
第5位｜ユニクロ ヒートテック ウルトラストレッチ レギンスパンツ
第5位は、ユニクロのヒートテック ウルトラストレッチ レギンスパンツです。
このレギンスは、保温性に優れたヒートテック素材と伸縮性に優れたウルトラストレッチ素材を組み合わせたものです。
着圧力は弱めですが、脚にぴったりフィットしてくれます。また、シンプルなデザインで色も豊富なので、コーディネートしやすいです。
口コミでは、「暖かくて履き心地が良い」「伸びが良くて動きやすい」「脚が細く見える」という声が多くありました。
ただし、「着圧感が弱い」「毛玉ができやすい」「色落ちする」という声もありました。
このレギンスは、冬場に暖かく快適に過ごしたい方におすすめです。価格は1,990円（税抜）です。
第4位｜グンゼ マジカルシェイプ レギンス
第4位は、グンゼのマジカルシェイプ レギンスです。このレギンスは、着圧グラデーションとマッサージ効果を兼ね備えたものです。
着圧力は中程度で、足首から太ももにかけて段階的に変化します。また、表面に凹凸があることで、履くことで脚にマッサージ効果を与えてくれます。
口コミでは、「脚が引き締まって見える」「履いていると軽くなる感じがする」「マッサージ効果があって気持ちいい」という声が多くありました。
ただし、「履くのが大変」「生地が厚めで暑い」「色が少ない」という声もありました。
このレギンスは、脚のラインを美しく整えたい方やマッサージ効果を求める方におすすめです。価格は2,750円（税抜）です。
第3位｜ワコール ボディスーツビューティー レギンス
第3位は、ワコールのボディスーツビューティー レギンスです。このレギンスは、筋肉サポートと美容成分配合を兼ね備えたものです。
着圧力は強めで、筋肉に沿って着圧力がかかります。これにより、運動時に筋肉の動きをサポートしてくれます。
また、生地にはコラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分が配合されており、履くことで脚に潤いを与えてくれます。
口コミでは、「運動時に筋肉が動きやすい」「履いていると脚がしっとりする」「脚が細くなった気がする」という声が多くありました。
ただし、「着圧感が強すぎる」「美容成分の効果がわからない」「値段が高い」という声もありました。
このレギンスは、運動時に筋力アップや疲労回復を目指す方や美容成分で脚をケアしたい方におすすめです。価格は5,500円（税抜）です。
第2位｜ドクターショール メディキュット スリムウォーク
第2位は、ドクターショールのメディキュット スリムウォークです。このレギンスは、着圧グラデーションとUVカットを兼ね備えたものです。
着圧力は中程度で、足首から太ももにかけて段階的に変化します。
これにより、脚の血流を良くしてくれます。また、生地にはUVカット加工が施されており、紫外線から脚を守ってくれます。
口コミでは、「履き心地が良い」「日焼けしない」「脚が軽くなる」という声が多くありました。
ただし、「毛玉ができやすい」「色落ちする」「伸びると着圧感がなくなる」という声もありました。
このレギンスは、日常的に履いて脚の血流を良くしたい方や紫外線対策をしたい方におすすめです。価格は2,200円（税抜）です。
第1位｜モデルズウォーク プレミアムレギンス
第1位は、モデルズウォークのプレミアムレギンスです。このレギンスは、着圧グラデーションとマッサージ効果と美容成分配合と防臭・抗菌を兼ね備えたものです。
着圧力は強めで、足首から太ももにかけて段階的に変化します。これにより、脚のラインを美しく整えてくれます。
また、表面に凹凸があることで、履くことで脚にマッサージ効果を与えてくれます。
さらに、生地にはコラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分が配合されており、履くことで脚に潤いを与えてくれます。
そして、防臭・抗菌加工が施されており、汗をかいても臭わないようにしてくれます。
口コミでは、「脚が引き締まって見える」「マッサージ効果があって気持ちいい」「美容成分で脚がしっとりする」という声が多くありました。
ただし、「履くのが大変」「生地が厚めで暑い」「値段が高い」という声もありました。
このレギンスは、着圧レギンスの機能性を最大限に活かしたい方や脚のケアを徹底的にしたい方におすすめです。価格は6,800円（税抜）です。
着圧レギンスで痩せるランキングまとめ
着圧レギンスは、下半身の引き締めや冷え性の改善に効果的なアイテムです。特に寒い季節には脚を温めてくれる薄手の着圧レギンスが重宝されます。ただし、選ぶ際には目的や好みに合わせて適切なものを選ぶことが大切です。
選ぶ際のポイントは以下の通りです。まず、着用する場所や時間帯によって選び方が異なります。外出時や運動時にはフィット感のあるタイプがおすすめで、家でのリラックスや寝るときには着心地の良さを重視した素材が良いでしょう。また、着圧レギンスの機能性も重要です。美容成分配合や防臭・抗菌加工、UVカットなど、目的に応じて選ぶことができます。
さらに、加圧以外の効果も考慮して選ぶことができます。マッサージ効果や着圧グラデーション、筋肉サポートなど、加圧以外のダイエットサポート効果があるレギンスも存在します。
最後に、選ぶ際には着圧力の強さや機能性、デザイン、口コミ評価などを考慮すると良いです。それぞれのレギンスには異なる特徴がありますので、自分に合ったものを見つけて理想の脚を目指しましょう。
最後までご覧いただき本当にありがとうございました！
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