ドジャース大谷翔平選手のメンタルの強さやポジティブさの源には、高校時代に母からかけられたたった一言があると言われています。
花巻東高校時代に故障で苦しんでいたとき、母・加代子さんが伝えた「ケガは悪いことじゃないよ。必要だから起きてるんだよ」という言葉です。
このエピソードは、現在のドジャースでの“回復プロセスを楽しむ”姿勢にもつながっていると考えられます。
この記事では、
- なぜ高校時代のケガが“大谷翔平の転機”になったのか？
- 「ケガは悪いことじゃない」という母の一言が、メンタルにどんな変化をもたらしたのか？
- ドジャースでのリハビリやコンディショニングにどうつながっているのか？
- 私たち自身の仕事や勉強、スポーツにどう応用できるのか？
を、ポジティブに分かりやすく解説していきます。
なぜ高校時代のケガが“大谷翔平の転機”になったのか？
花巻東高校時代の大谷翔平選手は、「怪物高校生」と呼ばれるほど将来を嘱望されていた存在です。
しかし、その過程でケガに悩まされ、思うように投げられない・プレーできない時期も経験しています。
花巻東時代の挫折をどう受け止めたのか？
多くの選手にとって、ケガは「成長を止めるもの」「チャンスを奪うもの」とネガティブに捉えられがちです。
当時の翔平も、当然ながら落ち込んだり、不安を抱えたりしていたと考えられます。
- 「このまま終わってしまうのではないか」
- 「周りに追い抜かれてしまうのではないか」
- 「夢に近づいていたはずなのに遠ざかってしまった」
そんな不安が頭をよぎってもおかしくない状況です。
そのタイミングで、母・加代子さんの一言が、彼の“ケガの意味づけ”を根本から変えていきます。
「ケガは悪いことじゃないよ？」母の一言は何を変えたのか？
母・加代子さんがかけた言葉はとてもシンプルです。
「ケガは悪いことじゃないよ。必要だから起きてるんだよ」
この一言が、大谷翔平選手の“ケガの解釈”を大きく書き換えたと言われています。
「ケガ＝成長のきっかけ」という新しい解釈とは？
多くの人は「ケガ＝マイナス」と考えますが、母の言葉によって、翔平は次のように解釈を変えていきます。
- ケガは自分にとって「必要なサイン」かもしれない
- 無理をしていたフォームや練習の仕方を見直すタイミングかもしれない
- 体づくりやメンタルの成長のために与えられた“宿題”かもしれない
つまり、
「ケガ＝終わり」ではなく、「ケガ＝成長への入り口」
と受け止めるようになったのです。
この考え方によって、
- リハビリの時間も前向きに取り組める
- フォーム修正や体づくりに集中できる
- 焦りではなく、準備と改善に意識を向けられる
という、ポジティブな循環が生まれていきます。
ケガを“プロセス”として楽しめるメンタルとは？
母の言葉をきっかけに、大谷選手は
- 「ケガをしたからこそ気づけたこと」
- 「制限があるからこそ磨ける部分」
に意識を向けていきます。
例えば、
- 投げられない時期だからこそ、下半身や体幹の強化に集中する
- 実戦が減るからこそ、イメージトレーニングやメンタルの整理に時間を使う
- 「なぜこのケガが起きたのか？」を冷静に分析し、再発防止につなげる
このようにして、ケガの期間さえ「成長のプロセス」として前向きに取り扱うメンタルが育っていったと考えられます。
ドジャースでも“回復のプロセスを楽しむ姿勢”はどう生かされているのか？
では、この高校時代の“母の一言”は、ドジャースでのキャリアにどうつながっているのでしょうか？
大谷翔平はドジャースでどのように回復を捉えているのか？
ドジャースに移籍してからも、大谷選手はケガや手術を乗り越えながらプレーを続けています。
その中で特徴的なのが、
- リハビリのプロセスを、淡々と・前向きにこなしている
- 「焦り」よりも「準備」を大事にしている
- 復帰後の自分の姿をイメージしながら日々のメニューを積み重ねている
という姿です。
ここには、高校時代に母から受け取った、
「ケガは悪いことじゃない」「必要だから起きている」というマインド
が強く生きていると考えられます。
ケガを「キャリアを伸ばす時間」に変える発想とは？
プロの世界では、ケガはどうしても「マイナス評価」になりがちです。
しかし、大谷選手の発想はその真逆に近いものです。
- ケガの期間＝フォームや体の使い方を再設計する時間
- 医療・トレーナーとの対話から新しい学びを得る時間
- 野球観・キャリア観を整理し直す時間
このように、ケガの時間を「キャリアを伸ばすための投資期間」として使っているのが大きな特徴です。
この考え方があるからこそ、ドジャースでも高いパフォーマンスを維持し続けることができていると言えます。
母の言葉から私たちはどんなメンタルを学べるのか？
大谷翔平選手の高校時代のエピソードは、アスリートだけでなく、一般の社会人や学生にとっても大きなヒントになります。
「トラブル＝悪いこと」と決めつけていないか？
私たちの日常でも、
- 仕事での失敗
- 試験での不合格
- 人間関係のすれ違い
など、「うまくいかなかった出来事」をすべて“悪いこと”と決めつけてしまいがちです。
しかし、大谷選手の母の言葉にならうなら、
- 失敗は、自分のやり方を見直すサイン
- 不合格は、伸ばすべきポイントが明確になるチャンス
- すれ違いは、相手との関係性を再構築するきっかけ
と捉え直すことができます。
「必要だから起きている」と考えると心はどう変わるのか？
「必要だから起きている」と考えると、
- ただ落ち込む時間が減る
- 「この出来事から何を学べるか？」に意識が向く
- 感情よりも行動にフォーカスしやすくなる
というポジティブな変化が生まれます。
これは、どんな立場の人にとっても役立つ“メンタルのフレーム”です。
まさに、大谷翔平選手の母の一言は、私たちの人生にもそのまま応用できる“生き方のヒント”になっています。
大谷翔平高校時代母の一言で人生が変わったまとめ
大谷翔平選手の高校時代のエピソードは、一見「ケガにまつわる話」に見えますが、実は「物事の意味づけを変える力」についてのストーリーでもあります。
- 高校時代にケガで落ち込んでいた翔平に、母は「ケガは悪いことじゃないよ。必要だから起きてるんだよ」と声をかけた
- その一言から、「ケガ＝成長のきっかけ」というポジティブな解釈が生まれた
- ドジャースでも“回復のプロセスを楽しむ”姿勢として受け継がれ、リハビリやコンディショニングさえ成長の時間になっている
- 私たちも、失敗やトラブルを「必要だから起きた出来事」と捉え直すことで、落ち込みから“前進”へと心のギアを入れ替えることができる
大谷翔平選手の圧倒的な成績の裏側には、こうした“言葉の力”と“意味づけの力”があります。
落ち込んだときやうまくいかないときこそ、母の一言を思い出してみることで、私たち自身の一歩も必ず変わっていきます。
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【よくある質問 / Q＆A】
Q. 大谷翔平選手の母の「ケガは悪いことじゃない」という言葉は、本当に高校時代の出来事なのですか？
A. はい。花巻東高校時代に故障で落ち込んでいた翔平に対して、母・加代子さんが伝えた言葉として広く紹介されています。この一言が、ケガを前向きに捉えるきっかけになったと語られています。
Q. なぜこの一言が“大谷翔平の人生を変えた”と言われるのですか？
A. ケガを「マイナスな出来事」から「成長のきっかけ」に変える“意味づけの転換”が起きたからです。その後のリハビリやコンディショニング、ドジャースでの回復プロセスにもつながる、メンタル面の土台になっていると考えられています。
Q. 一般の人がこのエピソードから学べるポイントは何ですか？
A. 失敗やトラブルを「悪いこと」と決めつけるのではなく、「必要だから起きている」「自分を成長させるサイン」と捉え直すことです。その視点を持つだけで、落ち込む時間が減り、次に何をするべきかに意識を向けやすくなります。
Q. スポーツをしていない人にも、この考え方は役立ちますか？
A. もちろん役立ちます。仕事のミス、受験の結果、人間関係の悩みなど、さまざまな場面で「これは自分に必要な経験かもしれない」と考えることで、心が軽くなり、行動ベースで前に進みやすくなります。
Q. 大谷翔平選手のメンタルの強さと母の存在には、どんな関係がありますか？
A. 大谷選手のメンタルの強さには、家族、とくに母の支えと価値観の影響が大きいと言われています。高校時代のこの一言に象徴されるように、物事をポジティブに捉える“土台”が家庭で育まれていたことが、ドジャースでの活躍にもつながっていると考えられます。
