大谷，翔平，睡眠，＝，技術– tag –

多くの人は睡眠を「疲れを取る時間」と捉えがちです。 しかしトップアスリートの世界では、睡眠は回復手段であると同時に、パフォーマンスの再現性を作る“技術”として扱...