スキル習得で多くの人がつまずくのは、「頑張っているのに変化が見えない期間」です。
大谷翔平選手が語ったとされる「過程の積み重ねは大事だが、技術的なコツを掴むのは一瞬」という言葉は、この停滞期の意味を肯定的に言語化してくれます。
結論から言うと、成長は“右肩上がり”ではなく“階段”で起きます。だからこそ、階段が上がる瞬間まで淡々と積み上げられるかが勝負です。
なぜ「積み重ね」なのに「変化は一瞬」なのか
努力と成果は、常に比例して見えるわけではありません。
むしろ多くの場合、成果は“ある閾値”を超えた瞬間にまとめて現れます。
変化が見えない期間は「無駄」ではなく「貯金」です
同じ練習をしているのに上手くならないように感じる時期は、感覚・筋力・判断のズレを少しずつ埋めている最中です。
目に見える結果が出ないだけで、内部では整備が進んでいます。
コツは「発見」ではなく「接続」で起こります
コツを掴む瞬間は、天才的なひらめきに見えがちです。
しかし実態は、これまで積み上げた試行錯誤が“ある一点”でつながる現象です。つながる材料がないと、一瞬は起きません。
“一瞬”を呼び込む人がやっている3つの継続設計
「続けることが大事」は正しいですが、続け方にはコツがあります。大谷翔平選手の発言が刺さるのは、継続を精神論にせず“設計”に落とし込めるからです。
1) 記録して、成長を可視化します
停滞期は気分が折れやすいので、数字やメモで“前進の証拠”を残します。
回数、時間、成功率、体感など、項目は小さくて構いません。可視化は継続の燃料になります。
2) 反復だけでなく「微調整」を入れます
同じ量をやっても、同じズレを反復すると伸びにくいです。
1回の練習で「ここだけ直す」を1つ決めると、積み上げが“改善の積み上げ”に変わります。
3) 試す場所を作り、実戦で確かめます
練習で掴んだ感覚は、実戦で再現できて初めて“自分の武器”になります。
本番で試す回数が増えるほど、コツは偶然ではなく再現性になります。
伸びる瞬間まで折れない人の「考え方」
継続の敵は、能力不足よりも「意味が分からなくなること」です。
そこで効くのが、“階段モデル”で捉える考え方です。
停滞期は「上がる前の踊り場」です
踊り場にいると、景色が変わらないので不安になります。
しかし踊り場は、次の段差を上がるための助走期間です。焦らず、淡々と積み上げて大丈夫です。
一瞬の変化は、運ではなく「準備の結果」です
コツを掴む瞬間は突然来ますが、突然“起きる”のではなく、突然“見える”ようになります。
見えるまで続けられる人が、最後に伸びます。
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大谷翔平過程の積み重ねは大事だがコツを掴むのは一瞬まとめ
大谷翔平選手の「過程の積み重ねは大事だが、技術的なコツを掴むのは一瞬」という言葉は、停滞期を肯定しながら、継続の価値を現実的に教えてくれます。
成長は階段で起きます。だから、結果が見えない時期は“伸びない期間”ではなく、“伸びる準備の期間”です。
記録・微調整・実戦の3つを回しながら積み上げることで、その「一瞬」は再現できる力になります。
