「感情は押さえ込まず、横に置いて進みます。」という大谷翔平選手の言葉は、気合いや我慢を称える名言とは少し違います。
感情を“消す”のではなく、“扱える位置に置く”ことで、日々のプレーや判断の精度を落とさないための考え方です。
野球は、結果が毎日変動する競技です。打てない日も、うまくいかない日も、外的要因で流れが崩れる日もあります。
それでも前に進むために必要なのは、感情を否定することではなく、感情と行動の距離を一定に保つことです。
この記事では、この名言の意味を噛み砕きながら、仕事や日常にも応用できる“感情の置き方”を整理します。
「感情は押さえ込まず、横に置く」とはどういう意味ですか？
この言葉のポイントは、「抑える」と「置く」の違いにあります。
感情を押さえ込むと、心の中で反発が起きやすくなります。反発が続くと、集中力が削られ、判断が荒れ、疲労だけが溜まっていきます。
一方で「横に置く」は、感情があることを認めたうえで、行動の主導権を渡さない姿勢です。
怒りや悔しさ、焦りが出ても、それを“運転席”には座らせません。隣の席に座らせて、前だけを見て進みます。
感情を消さないからこそ、次の一手がブレにくいです
感情がある状態を否定しないため、無理な力みが起きにくいです。
「落ち着かなきゃ」と焦るほど落ち着けない、という悪循環を避けられます。
“感情＝敵”にしないことで、回復が速くなります
感情を敵にすると、負けた日の自分まで否定しやすくなります。
横に置く発想は、失敗した自分も含めて次へ切り替えるための、前向きな設計です。
なぜ大谷翔平は「感情を押さえ込まない」スタイルが強いのですか？
大谷翔平選手の強さは、最大値だけでなく、下振れの日でも形を崩しにくい点にあります。
その背景にあるのが、感情でフォームや判断を変えない“再現性”の考え方です。
感情が強く出る日は、無意識に「取り返したい」「流れを変えたい」と思いやすくなります。
その瞬間に、スイングのタイミングが早まったり、ボール球に手が出たり、配球の読みが雑になったりします。
だからこそ、感情をゼロにするのではなく、技術の領域に侵入させないことが大切です。
“気持ちの波”を前提にして、技術の芯を守ります
感情が揺れるのは自然です。揺れない人はいません。
大事なのは、揺れる前提で、いつもの動作・準備・判断に戻れる仕組みを持つことです。
勝負所ほど「平常運転」を選べる選手が強いです
盛り上がる場面ほど、感情は増幅します。
そこで無理に抑え込むのではなく、横に置きながら淡々とやる。
この“淡々”が、結果的に最も強い勝ち方につながります。
この名言は仕事や日常生活にどう活かせますか？
この考え方は、スポーツだけでなく、仕事・学習・人間関係にもそのまま使えます。
ポイントは、「感情を処理してから行動する」ではなく、「感情があるまま行動できる状態を作る」ことです。
うまくいかない日の自分を、必要以上に責めなくなります
ミスした日は落ち込みます。焦ります。悔しくなります。
それ自体は自然な反応です。
横に置くとは、落ち込んだ自分を否定せず、次に必要な作業だけを先に進める姿勢です。
感情に引っ張られた判断ミスが減ります
イライラした勢いで返信する、焦って決めて後悔する、といったことは誰にでもあります。
感情を横に置く癖がつくと、「今は感情が動いている」と気づけるため、判断を一段落ち着かせられます。
継続がラクになります
感情が整うまで待っていたら、継続は難しくなります。
モチベーションが高い日だけ進むのではなく、気分が重い日でも淡々と少し進める。
この積み重ねが、長期的に大きな差になります。
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大谷翔平名言感情は押さえ込まず横に置いて進みますまとめ
「感情は押さえ込まず、横に置いて進みます。」という大谷翔平選手の名言は、感情を否定しない強さを示しています。
感情を消すのではなく、行動の主導権を渡さない。だからこそ、再現性が守られ、崩れにくく、回復も速くなります。
スポーツでも仕事でも、感情が動く日は必ずあります。
その日を“ダメな日”にしないために、感情を横に置いて、今日やるべき一歩だけを進めていく。
この姿勢は、長く強く走り続けるための、前向きで実用的な思考法です。
