こんにちは。今日は、野球ファンなら誰もが知っている大谷翔平選手についてお話ししたいと思います。
彼は、メジャーリーグで投打二刀流として活躍するスーパースターですが、その裏には厳しい自己管理があります。
特に、食事に関しては、自分の体と向き合い、自分に必要なものだけを摂取することで、野球選手としての最高の状態を保とうとしています。
しかし、それは決して楽なことではありません。彼は自分の好きなものや誘惑に打ち勝つために、「がまん」することを選択しています。
今回は、彼の「がまん」について、調査してみました。是非ご覧ください！
試合前のシンプルな食事
大谷翔平選手は、試合前にはご飯大盛りにゆで卵5、6個、ブロッコリーとサラダ、塩だけで味付けしたパスタなどのシンプルなメニューを食べるそうです。
これは、彼が野球選手として必要なエネルギーや栄養素を効率的に摂取するための工夫です。
彼は、「試合前はあまり味付けされていないものを食べるようにしています」と話しています。
甘いものへの「欲」と闘う
甘いものが大好きな彼ですが、肌の調子を整えるために「甘いものをなるべく食べないように『欲』と闘っています」と話しています。
彼は、「肌荒れやニキビができると気分が悪くなるし、自分自身に自信が持てなくなる」と語っています。
そのため、彼は甘いものを控えることで、自分の肌や心を守ろうとしています。
おいしいものを目の前にしても「がまん」するストイックさ
彼は、おいしいものを目の前にしても「がまん」することができるストイックさを持っています。
例えば、WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）で世界一に輝いた侍ジャパンのコーディネーターを務めたルーク篠田氏は、次のようなエピソードを明かしています。
《食事会場ではおにぎりや唐揚げが出ていたんですが、大谷さんはおにぎり一個だけ取って、「これだけ我慢」と言って食べてました。それ以外はサラダや鶏肉などを食べてました》
このように、彼は自分の体と向き合い、自分に必要なものだけを摂取することで、野球選手としての最高の状態を保とうとしています。
しかし、それは決して楽なことではありません。彼は自分の好きなものや誘惑に打ち勝つために、「がまん」することを選択しています。
時々ご褒美として自分の好きなものを食べる
しかし、彼は時々ご褒美として自分の好きなものを食べることもあります。
例えば、今シーズン第1号ホームランを放った後には、大好きなハンバーガーチェーン『イン・アンド・アウト・バーガー』の「ダブル・ダブル」ハンバーガーを食べたことが報じられました。
このように、彼は自分へのご褒美やリフレッシュのために、「がまん」しない時間も大切にしています。
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大谷翔平がまんまとめ
以上が、大谷翔平選手のがまんについての調査結果です。彼はストイックさと人間味あふれる食事事情でファンから注目されています。
彼の健康的でバランスの取れた生活スタイルは、私たちにも参考になるかもしれませんね。
最後までご覧いただき本当にありがとうございました！
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