こんにちは。今回は、大谷翔平選手の歯みがきについてお話ししたいと思います。
大谷翔平選手は、メジャーリーグで活躍する二刀流のスーパースターです。
投手としても打者としても圧倒的なパフォーマンスを見せていますが、その裏には、歯を大切にするという姿勢があります。
大谷翔平選手は一日に5回も歯磨みがきをする
大谷翔平選手は、一日に5回も歯を磨くほど、歯のケアに気を配っているそうです。
朝起きたら、朝食前に、朝食後に、昼食後に、夕食後にという具合に、食事の前後に必ず歯を磨いています。
これは、食事で摂取した糖分や酸性物質が口腔内で細菌と反応し、酸を作り出すことで、歯の表面に付着したエナメル質を溶かすことを防ぐためです。
エナメル質が溶けると、虫歯や歯周病の原因になります。
また、歯を磨くことで、口腔内の血流が良くなります。口腔内の血流が良くなると、唾液の分泌量が増えます。
唾液には、細菌や酸を中和する作用や、エナメル質を再石灰化する作用があります。つまり、唾液は自然な虫歯予防剤なのです。
大谷翔平選手は歯列矯正治療も行っている
大谷翔平選手は、歯列矯正治療も行っており、歯並びや噛み合わせを整えることで、運動機能やパフォーマンスにも良い影響を与えていると考えられます。
歯科と運動機能には密接な関係があります。歯並びや噛み合わせが良いと、姿勢や筋力、運動能力が改善されます。
逆に、歯並びや噛み合わせが悪いと、身体全体のバランスが崩れ、頭痛や肩こり、消化不良などの不定愁訴が起こりやすくなります。
特にスポーツ選手にとっては、噛み合わせが重要です。噛み合わせが良いと、顎関節や頭蓋骨の位置が安定し、首や肩の筋肉がリラックスします。
これにより、呼吸や血液循環がスムーズになり、酸素や栄養素の供給が増えます。また、脳の活性化やストレスの軽減にもつながります。
歯を大切にすることは、健康寿命を延ばすことにつながる
歯を大切にすることは、スポーツ選手だけでなく、一般の方にとっても重要です。
歯並びや噛み合わせを整えることは、健康寿命を延ばすことにつながり、究極の予防治療になるのです。
歯並びや噛み合わせが良いと、食べ物をしっかり噛めます。噛むことで、食べ物の消化吸収が良くなり、栄養バランスが整います。
また、噛むことで、脳や全身の血流が良くなり、認知症や生活習慣病の予防にもなります。
歯並びや噛み合わせが悪いと、食べ物を十分に噛めません。噛まないことで、食べ物の消化吸収が悪くなり、栄養不足や肥満になりやすくなります。
また、噛まないことで、脳や全身の血流が悪くなり、認知症や生活習慣病のリスクが高まります。
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大谷翔平歯みがきまとめ
大谷翔平選手の歯みがきの秘密とは、一日に5回も歯を磨くことと、歯列矯正治療を行うことでした。
これらは、歯科と運動機能の関係を考えると、非常に理にかなった行動です。
歯を大切にすることは、虫歯や歯周病の予防だけでなく、身体全体の健康にも影響します。
歯並びや噛み合わせを整えることは、姿勢や筋力、運動能力を改善し、呼吸や血液循環をスムーズにし、脳の活性化やストレスの軽減にも効果的です。
私たちは、大谷翔平選手のように二刀流のスーパースターになれるかどうかは分かりませんが、少なくとも歯を大切にすることはできます。
歯を大切にすることで、健康寿命を延ばしましょう。
最後までご覧いただきありがとうございました!
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