こんにちは。今回は、ドジャースの大谷翔平選手の握力について、その驚異的な数値とその裏にあるトレーニング方法についてご紹介します。
大谷翔平の握力は90kg以上！日本時代は60kgだった
大谷翔平選手の握力は、
なんと90kg以上もあると言われています。
これは、一般男性の平均握力が40kg程度であることを考えると、驚くべき数字ですね。
実際に、2018年にチームメイトだった選手が、大谷選手が握力計の限界を突破したと証言しています。
では、大谷選手はどのようにして、このような握力を身につけたのでしょうか。
実は、日本時代の大谷選手の握力は、60kg程度だったと言われています。
それが、メジャーに渡ってから、わずか数年で30kgも増やしたのです。
その理由の一つは、2kgのボールを使ったトレーニングにあります。
プライオボールを使ったトレーニングで握力を強化
大谷選手は、プライオボール１００グラム－２キロと重さの異なる６種類のゴム状のボールを使って、握力を強化するトレーニングを行っています。
このトレーニングは、アップの前にプライオボールを使って練習するというものです。
これによって、手首や指の筋肉を鍛えることができます。
また、大谷選手は、最大値を高めるだけでなく、それを長時間維持することを大切にしています。
つまり、握力を持続力に変えることができるのです。
これは、投手としての球速や制球力、打者としてのバットスピードやパワーに直結します。
大谷翔平の握力は野球にどう影響するのか？
大谷翔平選手の握力は、野球において、多くのメリットをもたらします。
例えば、投手としては、握力が強いと、ボールにかける回転が増えて、球威や変化が向上します。
また、握力が持続することで、疲労による球速や制球力の低下を防ぐことができます。
打者としては、握力が強いと、バットをしっかりと振り抜くことができます。
また、握力が持続することで、長打力やミート力を維持することができます。
さらに、握力が強いと、ボールの芯を強く捉えやすくなります。
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大谷翔平握力まとめ
今回は、大谷翔平選手の握力について、その数値とトレーニング方法、野球に与える影響についてご紹介しました。
大谷選手の握力は、一般男性の平均の2倍以上もあり、それをプライオボールを使ったトレーニングで鍛えています。
その結果、投手としても打者としても、圧倒的なパフォーマンスを発揮しています。
大谷翔平選手の握力は、彼の野球人生において、重要な要素の一つであることがわかります。
これからも、大谷翔平選手の活躍に注目していきましょう。
最後までご覧いただきありがとうございました!
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